नींबू का सेवन रक्त को साफ़ करता है और त्वचा रोगों में लाभ करता है। आयुर्वेद में माना गया है किसी भी चमड़ी के रोग होने का मुख्य कारण शरीर में जमे विषाक्त / दूषित पदार्थ होते हैं।

नींबू त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। सुबह-सुबह खाली पेट नींबू-शहद मिश्रित पानी का सेवन न केवल वजन कम करता है, यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को दूर करने में भी मदद करता है। नींबू का सेवन रक्त को साफ़ करता है और त्वचा रोगों में लाभ करता है। आयुर्वेद में माना गया है किसी भी चमड़ी के रोग होने का मुख्य कारण शरीर में जमे विषाक्त / दूषित पदार्थ होते हैं।

नींबू का स्वाद बहुत ही एसिडिक या अम्लीय acidic होता है और बहुत से लोग इसे एक एसिडिक भोज्य पदार्थ मान लेते हैं। परन्तु स्वाद में एसिडिक होते हुए भी यह शरीर में पचने के बाद एसिडिक नहीं बल्कि क्षारीय या एल्कालिज़िंग alkalizing होता है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए रक्त को एसिडिक नहीं होना चाहिए। शरीर में एसिड होने पर तरह-तरह के रोग होते है।

नींबू न केवल आंतरिक, अपितु बाह्य रूप से भी त्वचा के लये अत्यंत लाभदायक है। बाहरी रूप से लगाये जाने पर यह त्वचा को साफ़ करता है तथा इसके प्रयोग से रंग भी निखरता है। यह दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद करता है।

नींबू में साइट्रिक एसिड होता है। साइट्रिक एसिड (2-हाइड्रोक्सी 1,2,3-प्रोपेनेट्राईकार्बोक्सीलिक एसिड) एक कमजोर एसिड है। यही नींबू को खट्टा और अम्लीय स्वाद देता है। साइट्रिक एसिड त्वचा को सिकोड़ता astringent है और त्वचा के लिए अच्छा प्राकृतिक टोनर है। यह खुले रोम छिद्र, साइन लाइन और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है। यह त्वचा पर लगाये जाने पर उपरी परत हो हटाता है जिससे धाग धब्बे, डेड स्किन दूर होती है। आइये जाने कैसे हम नींबू का प्रयोग कर त्वचा की रंगत को सुधार सकते है तथा किस प्रकार हम नींबू को सामान्य त्वचा विकारों में प्रयोग कर सकते है।

नींबू का त्वचा पर उपयोग और फायदे | Benefits of lemon for skin in Hindi

Improving complexion, fairness, freckles, glowing skin, dull complexion

नींबू का रस + खीरे का रस + गुलाब जल, बराबर मात्रा में मिक्स कर लें और 15 मिनट तक चेहरे पर रोज़ लगायें।

धूप से त्वचा का काला होना या झुलस जाना Sun burn, tan

नींबू का रस + दूध मिक्स कर लें और चेहरे पर लगायें।

नींबू का रस + गुलाब जल मिलाएं, और लगायें।

सफ़ेद दांत Sparkling teeth

नींबू का रस और सोडा बाईकार्ब के मिश्रण को दांतों पर ऊँगली की सहायता से रगड़ें।

फटी एडियाँ Cracked heels

नींबू का छिलका नियमित रूप से रोज़ एड़ी पर रगड़ें।

झुर्रियाँ wrinkles

नींबू के रस + शहद + जैतून का तेल मिलाएं। इसे 15-20 मिनट के लिए चेहरे लगायें। ऐसा हर दूसरे दिन करें।

त्वचा की सफाई Skin cleanser

नींबू का रस, रूई पर लगा कर चेहरा पोछें।

ब्लैकहेड्स Black heads

नींबू का रस ब्लैक हेड पर लगायें।

दाद Ring Worm

नींबू के रस में नमक मिलाकर लगायें।

मस्सा wart

नींबू का रस अक्सर लगायें।

सूखी त्वचा Moisturizer, dry patches

बराबर मात्रा में शहद और नींबू का रस मिलाएं और लगायें।

तैलीय त्वचा oily skin

नींबू का छिलका हल्के हाथ से चेहरे पर रगड़ें।

काली कोहनी Black elbow

नींबू का छिलका नियमित रूप से रोज़ कोहनी पर रगड़ें।

हाथ-पैर की सफाई Cleaning hands-feet

कुछ नींबू के छिलके या 1 चम्मच नींबू का रस एक कप गर्म पानी में डालें और कुछ मिनट के लिए हाथ या पैर डूबा कर रखें और फिर साफ़ करें।

नींबू के साइड इफेक्ट Side-effects of lemon for topical use

1. कुछ लोगों को नींबू से एलर्जी होती है।
2. कुछ लोगों में नीबू को त्वचा पर लगाने से चकत्ते, जलन पैदा कर सकती है। इसलिए उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट ज़रूर करें।
3. नींबू का रसत्वचा को ड्राई कर सकता है।
4. किसी भी तरह की एलर्जी की प्रतिक्रिया हो तो त्वचा को सादे पानी से साफ कर लें।
5. नींबू को लागने के बाद, धूप में जाने से बचें।