Garcinia cambogia in Hindi

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गार्सीनिया का पेड़ भारत में आमतौर पर 6,000 फुट की उंचाई पर पश्चिमी घाट के सदाबहार जंगलों में पाया जाता है। यह छोटे या मध्यम आकार का पेड़ है। इसके अण्डाकार पत्ते गहरे हरे रंग के चमकदार होते है। फल भी अंडाकार तथा व्यास में 2 इंच के होते हैं। फल देखने में छोटे कद्दू जैसे लगते हैं। कच्चे फल हरे तथा पकने पर यह पीले या लाल के रंग के होते हैं तथा बीज 6-8 की संख्या में होते हैं।

garcinia-cambogia

गार्सीनिया के सूखे फलों को कोकम की तरह इस्तेमाल किया जाता रहा है। यह खट्टे होते हैं। इसमें विटामिन सी होता है जिससे यह स्कर्वी को दूर करने में लाभकारी है। गार्सीनिया, दक्षिण भारतीय भोजन में प्रयोग किया जाने वाला एक मसाला है। कोचीन और मालाबार में करी को स्वादिष्ट बनाने के लिए इमली या नींबू की जगह, इसके सूखे फल प्रयोग किये जाते हैं। इसे चटनी बनाने तथा फिश करी को बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है।

आजकल गार्सीनिया के पिल्स / एक्सट्रेक्ट को वज़न कम करने के लिए एक सप्लीमेंट के तरह प्रयोग किया जाता है।

  • लैटिन नाम गारसिनिया कम्बोजिया Garcinia cambogia, गम्मी गुट्टा (एल) रोब।
  • अंग्रेजी नाम: गारसिनिया, गार्सीनिया
  • संस्कृत: Vrikshamla, Kankusta
  • Other name: Malabar tamarind, hydroxycitric acid (HCA)

प्रमुख घटक

इसमें करीब 30% साइट्रिक एसिड (-)-hydroxy-citric acid पाया जाता है।

औषधी के रूप में

  1. गार्सीनिया का सेवन वज़न कम करने में लाभकारी है। इसमें पाए जाने वाले हाइड्रोक्सी साइट्रेट (-)-hydroxy-citric acid HCA के कारण ऐसा होता है।
  2. गार्सीनिया के एक्सट्रेक्ट को 1,500 mg/day की मात्रा में दिया जाता है।
  3. यह शरीर में लिपिड को कम करता है।
  4. यह एन्जाइम को प्रभावित कर् शरीर में अधिक ग्लूकोस को फैट और कोलेस्ट्रॉल में बदलने नहीं देता।
  5. यह भूख लगने को भी कम करता है।
  6. इसके काढ़े को पेट की समस्याओं और जोड़ों के दर्द, रूमेटीज्म में प्रयोग किया जाता है।

साइड-इफ़ेक्ट

15 क्लिनिकल स्टडीज में लगभग 900 रोगियों पर किये गए अध्ययननों में बहुत हल्के साइड-इफेक्ट्स देखे गए हैं। सबसे अधिक प्रतिकूल प्रतिक्रिया असरों में शमिल हैं, सिरदर्द, चक्कर आना, शुष्क मुँह, और मतली और दस्त।

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33 thoughts on “Garcinia cambogia in Hindi

  1. Hi I m 34 years old.i m a house wife. I m thyroid patient n my weight is 73 kg .i do excercise daily but uske Baad bhi mera weight Kam nahi ho Raha hai… Main kya Karu aur kya isle use se Kam ho Sakta hai waight.. PLZZ reply

  2. Sir meri age 25 year’s hai. Mera weight 101kg tha, maine harbalife nutrition start kiya, 1 month me 6 kg kam hua.
    Lekin harbalife bohot costly hone ki wajah se usko continue nahi kar sakta. Kya mai abhi garcina combogina le sakta hu..?

  3. me 28 years ki hu….baby hone ke Baad mera kafi wajan bad kr 76 ho Gaya h….mujhe thyroid b h….aur me baby Ko feed b krati hu…..kya me esse use kr skti hu…..mujhe ya mere baby Ko koi prblm toh nai hogi nA….wo 2 saal ki ho gai h….plz rply …..me esse lu ya nai

  4. Hello meri age 20 h aur meri height 168 h aur mera weight 60 h please tell me mera weight jyada h ya thik h or main garcinia cambogia ka istemal karu ya na karu please tell me mujhe nhi pta h ki mera weight jyada h ya thik h

  5. sir meri age 26 hai mera wait 90 hai mai garcinia use kr skti koi side effects toh nhi hoga naa or yeh mai kab tak use kr skti hu agar mai apna wait garcinia sai hi krti hu toh toh agar mai garcinia chod deti hu toh dubara mera wait toh nhi badh jayega naa or iski kya granty hai sir mera wait loss ho jayega sir plz muje btaye mai apne fat sai bhot preshan hu kai baar depression mai bhi aa jati hu plz muje btaye vistar mai

  6. I am bhagwan singh from sirsa haryana
    Last 6 years se mera tommy bahar aa rha ha kya wo km ho skta ha mera wait to thik ha 70 kg my age 31 years plz tell me

  7. Mera name fazal ali hai meri age 35 year hai aur mera weight 95 kg hai sab se zada mera tummy bahot bada hai mujhe bachpan me rhumetic heart dieses tha ab mujhe anxiety aur blood presure ka problem hai aur mera lipid profile tricyglrides bahot high hai kya mai ye medicine le sakta hu plz reply kare

  8. मेरी उम्र ३५ साल की ओर मेरा वजह ७८ किलो है मुझे शायद थाइरोइड हो सकता है ?मैने अभी तक चेक नहीं किया अगर में गार्किनिया कैम्बोगिया प्रोडक्ट कहूंगा तो मुझे कोई साइड इफेक्ट तो नहीं हो गया ना

  9. Garcina cambozia medicine aadmi use kar sakte hai aur kya ye heart patients aur high colestrol wale patient aur blood pressure k patient use kar sakte hai plz hindi me reply kare
    Akram : 9820970063

  10. वृक्ष आमला पर जानकारी अच्छी है।
    कृपया भारत में पाए जाने वाले अमूल्य और छुपे हुए औषधीय पौधों और जड़ी बूटियों पर विस्तृत रूप से कुछ गहन कार्य करे।
    ये निवेदन पर कार्य कर के साधुवाद प्राप्त कर सकते हे।
    ललित जोशी।
    9407120257.

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