हाइपोग्लाईसिमिया Hypoglycemia in Hindi

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शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को कम हो जाने को मेडिकल टर्म में हाइपोग्लाईसिमिया कहते हैं। इस स्थिति में रक्त में ग्लूकोज का स्तर सामान्य से नीचे चला जाता है।

ग्लूकोज शरीर को ऊर्जा देता है और यह भोजन द्वारा हमारे शरीर में पहुंचता है। कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार जैसे की चावल, आलू, ब्रेड, अनाज, दूध, फल, मिठाई आदि सभी कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ हैं। सेवन के बाद ग्लूकोज में खून और शरीर की कोशिकाओं में जाता है । हॉर्मोन इंसुलिन जो की अग्न्याशय Pancreas द्वारा बनाया जाता है वह इसे ऊर्जा कोशिकाओं के लिए ऊर्जा में बदलता है। यदि ग्लूकोज की मात्रा खपत से अधिक है तो यह ग्लूकोज शरीर के लीवर और मांसपेशियों में ग्लाइकोजन के रूप में जमा हो जाता है। ग्लाइकोजन का उपयोग शरीर ज़रूरत के अनुसार करता है। इसके अतिरिक्त यह शरीर में चर्बी की तरह फैट सेल्स में स्टोर हो जाता है। फैट भी एक तरह का एनर्जी स्टोर है। जब खून में ग्लूकोज़ का स्तर गिरने लगता है तो पैंक्रियास से एक अन्य हॉर्मोन ग्लूकाजन निकलता है जो की ग्लाइकोजन को तोड़ एनर्जी रिलीज़ कराता है।

कुछ मधुमेह पीड़ित लोगों जो की इन्सुलिन की दवाएं लेते हैं, में ग्लूकोज़ का गिरा हुआ स्तर आसानी से सामान्य नहीं हो पाता। ऐसे में कम रक्त शर्करा स्तर या हाइपोग्लाइसीमिया अचानक हो जाता है। शुरू में इसे ग्लूकोज़ युक्त पानी पी कर दूर किया जा सकता है। लेकिन समय पर ऐसा न किये जाने पर भ्रम, बेहोशी,  रेस्पोंस धीमा हो जाना और कई मामलों में जान तक जा सकती है।

ऐसा नहीं है की हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा केवल डायबिटीज में होता है। कोई भी व्यक्ति जो कार्बोहायड्रेट का सेवन नहीं करता, व्रत-फ़ास्ट बहुत अधिक रखता है, दिन में ठीक से भोजन नहीं करता, बहुत शारीरिक श्रम करता है तो उसे भी हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है। बच्चे जो दिन भर खाली पेट रहते हों, उन्हें भी हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है।

HYPOGLYCEMIA is a medical condition in which BLOOD SUGAR level reaches an abnormally low level, usually 70mg/dL or below.

Hypoglycemia can be due to meals or snacks that are too small, delayed or skipped, increased physical activity, drinking alcoholic beverages and/or certain medications.

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  • Causes: Too little food or skipping a meal; too much insulin or diabetes pills; more active than usual.
  • Danger: IF LOW BLOOD GLUCOSE IS LEFT UNTREATED, YOU MAY PASS OUT AND NEED MEDICAL HELP.

सामान्य ब्लड ग्लूकोज लेवल Normal Blood Glucose Levels

  • फास्टिंग में fasting 70 to 99 mg/dL
  • खाने के बाद After meals 70 to 140 mg/dL
  • हाइपोग्लाईसिमिया में < 70 mg/dL

Blood sugar level of less than 70 mg/dL is considered too low and needs to be treated. It is also called hypoglycemia.

हाइपोग्लाईसिमिया के लक्षण क्या हैं? Symptoms of Hypoglycemia

कम रक्त शर्करा सीधे दिमाग को प्रभावित करता है क्योंकि उर्जा के लिए हमारा दिमाग ग्लूकोज़ पर निर्भर करता है। हाइपोग्लाईसिमिया होने पर मस्तिष्क के सामान्य कार्य भी ठीक से नहीं हो पाते। व्यक्ति भ्रमित हो जाता है। ठीक से सोच नहीं पाता, सिरदर्द-चक्कर आना, दौरे, बेहोशी आदि लक्षण उत्पन्न होते है।

Mild-to-Moderate hypoglycemia Symptoms

  1. भूख hunger
  2. अस्थिरता shakiness
  3. घबराहट nervousness
  4. पसीना आना sweating
  5. चक्कर आना headedness, dizziness, light-
  6. उलझन confusion
  7. बोलने में कठिनाई difficulty in speaking
  8. चिंता anxiety
  9. कमजोरी weakness
  10. धुंधला दिखना Blurred vision
  11. नींद आना,थका लगना Sleepy or tired
  12. कोर्डिनेशन में कमी Uncoordinated
  13. चिड़चिड़ा या नर्वस होना Irritable or nervous
  14. बहुत तर्क देना Argumentative or combative
  15. एकग्रता की कमी Trouble concentrating
  16. कमजोर होना Weak
  17. तेज या अनियमित दिल की धड़कन Fast or irregular heart beat
  18. हमेशा थका लगना chronic fatigue

गंभीर हाइपोग्लाईसिमिया के लक्षण Severe Hypoglycemia Symptoms

  1. खाने या पीने में असमर्थ Unable to eat or drink
  2. आक्षेप, दौरे पड़ना Seizures or convulsions (jerky movements)
  3. बेहोशी Unconsciousness

नींद में हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण Some symptoms of hypoglycemia during sleep

  1. बुरे सपने आना
  2. नींद में रोना
  3. पसीने से कपड़े भीग जाना
  4. जगने के बाद थकान, चिड़चिड़ापन, उलझन

किन लोगों में हाइपोग्लाइसीमिया होने का खतरा है? Risk Factors

  1. जो डायबिटीज के लिए दवाओं का सेवन करते है।
  2. जो बहुत कम कार्बोहायड्रेट का सेवन करते है।
  3. जो बहुत ज्यादा इन्सुलिन लेते है।
  4. जो बहुत ज्यादा एक्टिव होते है, भाग-दौड़ करते हैं या अधिक व्यायाम करते हैं।
  5. जो खाना ठीक से नहीं खाते।

सामन्य लोगों में हाइपोग्लाइसीमिया का क्या कारण है?

  1. रात का भोजन ठीक से न करना
  2. नाश्ता न करना
  3. कार्बोहाइड्रेट्स का सेवन न करना
  4. बहुत देर से खाना खाना
  5. बहुत अधिक उपवास रखना
  6. बहुत व्यायाम करना और उसी अनुपान में खाना न करना
  7. अल्कोहल का सेवन करना
  8. कुछ दवाओं का सेवन करना

कौन सी दवाएं है जो हाइपोग्लाइसीमिया करा सकती हैं?

  1. सल्फा मेडिसिन sulfa medication
  2. निमोनिया की दवाएं pentamidine
  3. मलेरिया की दवा quinine

मधुमेह में हाइपोग्लाइसीमिया का क्या कारण हो सकता है?

डायबिटीज में दवाओं का सेवन रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य से नीचे गिरा सकता है। इन्सुलिन वाली दवाओं का सेवन या इंजेक्शन, शरीर में इन्सुलिन की मात्रा को बढ़ा शुगर लेवल को कम कर देते हैं।

  1. Chlorpropamide
  2. Glimepiride
  3. Glipizide
  4. Glyburide
  5. Nateglinide
  6. Repaglinide
  7. Sitagliptin
  8. Tolazamide
  9. Tolbutamide

संयोजन

  1. Glipizide + Metformin
  2. Glyburide + Metformin
  3. Pioglitazone + Glimepiride
  4. Rosiglitazone +   Glimepiride
  5. Sitagliptin + Metformin

हाइपोग्लाइसीमिया को कैसे रोक सकते हैं? How to prevent Hypoglycemia?

  1. हाइपोग्लाइसीमिया न हो इसलिए उन कारणों को पहचान कर रोकना चाहिए जिससे यह हो सकता है।
  2. मधुमेह में यदि इन्सुलिन ले रहे है और भोजन नहीं कर रहे तो हाइपोग्लाइसीमिया होने की संभावना बढ़ जाती है।
  3. बच्चों को भोजन समय पर करवाएं।
  4. खाना समय पर करें।
  5. खाना स्किप न करें।
  6. व्यायाम के अनुपात में ही भोजन करें।

हाइपोग्लाइसीमिया का इलाज़ क्या है? Treatment of Hypoglycemia

  1. हाइपोग्लाइसीमिया हो जाए तो below 70 mg/dL, तुरंत ग्लूकोज़ के तीन-चार टेबलेट लें।
  2. 1/2-1 कप, कोई भी फ्रूट जूस पियें।
  3. एक कप दूध पी लें।
  4. 8-10 टॉफी खा लें।
  5. 20 ग्राम किशमिश खा लें।
  6. एक चम्मच चीनी खा लें।
  7. चीज़, क्रैकर या सैंडविच खा लें।

यदि मधुमेह में हाइपोग्लाइसीमिया है तो ग्लूकोज़ के सेवन के 15 मिनट बाद फिर से रक्त शर्करा के स्तर को चेक करें। यदि यह अभी भी कम है तो फिर कुछ खा लें।

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