Carpal tunnel syndrome कार्पल टनल सिंड्रोम in Hindi

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मीडियन नर्व median nerve, हाथ की हथेली, अंगूठे, और उँगलियों को मूवमेंट और महसूस करने की क्षमता देती है। कलाई का वो क्षेत्र, जहाँ से ये नर्व हाथ में प्रवेश करती है, उसे कार्पल टनल कहा जाता है। यह सुरंग की ही तरह संकीर्ण narrow है।

किसी भी तरह की सूजन इस नर्व को दबा सकती है और दर्द, सुन्नता, झुनझुनी, या कमजोरी का कारण बन सकती है। इसी स्थिति को कार्पल टनल सिंड्रोम कहा जाता है। झुनझुनी tingling, burning जलन, या numbness सुन्न हो जाना आदि लक्षणों का मतलब ही है, संवेदी तंत्रिका sensory nerve का क्षतिग्रस्त, या घायल होने जाना।

अंगूठे, तर्जनी, और बीच की उंगली में सुन्नता, कार्पल टनल सिंड्रोम के क्लासिक लक्षणों में से एक हैं। Numbness in the thumb, index finger, and middle finger are classic signs of carpal tunnel syndrome.

कार्पल टनल सिंड्रोम पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ज्यादा आम है। 30-60 वर्ष के लोगों में यह ज्यादा देखा जाता है।

ये सिंड्रोम, कैशियर, कंप्यूटर पर ज्यादा देर काम करने वाले लोगों, सिलाई, बुनाई करने वालों में, डाटा प्रोसेसर करने वालों में, असेंबली लाइन के वर्कर्स में, और बहुत देर तक गाडी चलाने वाले लोगों में होने के अधिक चांस रहते हैं क्योकि बार-बार कलाइयों के घुमाने से नर्व डैमेज हो सकता है.

दूसरे नाम: Median nerve dysfunction; Median nerve entrapment, repetitive strain injury, occupational neuritis

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This page is about causes, symptoms, tests, treatment, medicines, and alternative treatment of Carpal tunnel syndrome in Hindi. Carpal tunnel syndrome is the most common reason for numbness, tingling in thumb, middle and index finger.

कारण Causes of Carpal tunnel syndrome

  1. मीडियन नर्व का दब जाना Compression of the median nerve
  2. कुछ लोग हैं जो छोटे कार्पल टनल के साथ पैदा हुए हों उनमें कार्पल टनल सिंड्रोम होने का रिस्क रहता है।
  3. बार-बार, लगातार, हाथ और कलाई को एक ही दिशा और एक ही तरह से इस्तेमाल करने से same hand and wrist motion over and over.
  4. कंपन vibrate करने वाले हाथ के उपकरण का उपयोग।
  5. कंप्यूटर, मोबाइल पर टाइप करने से, वाद्य यन्त्र बाजाने से, अधिक बार हांथों और कलाइयों को इस्तेमाल करने से भी सुजन हो सकती है जो नर्व को दबा सकती है।
  6. शराब का सेवन
  7. फ्रैक्चर, कलाई की गठिया Bone fractures and arthritis of the wrist
  8. कलाई में बढ़ता ट्यूमर
  9. संक्रमण Infections
  10. मोटापा
  11. महिलाओं में गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ के निर्माण से Extra fluids that build up in the body during pregnancy or menopause
  12. संधिशोथ Rheumatoid arthritis

लक्षण Symptoms of Carpal tunnel syndrome

  • हाथ से सही से पकड़ न बन पाना Lack of proper gripping
  • अंगूठे में झुनझुनी, या अंगूठे का सुन्न हो जाना
  • हाथ की हथेली का सुन्न या उसमे झुनझुनी होना
  • कोहनी तक फैला हुआ दर्द pain shooting to elbow
  • एक या दोनों हाथों में कलाई में दर्द Pain in wrists
  • एक या दोनों हाथों में उंगली के समन्वय में समस्या
  • (लंबी अवधि के मामलों में) कमजोर पकड़ या बैग ले जाने में कठिनाई (एक आम शिकायत)
  • एक या दोनों हाथों में कमजोरी

टेस्ट Tests for Carpal tunnel syndrome

कलाई पर मीडियन नर्व दबाने से कलाई से दर्द हाथ में महसूस होना (Tinel Tinel sign)

60 सेकंड के लिए कलाई को आगे झुकाने से नम्ब्नेस, झुनझुनी, या कमजोरी (Phalen test)

कार्पल टनल सिंड्रोम को पहचाने के लिए कई टेस्ट्स किये जाते हैं, जैसे की कलाई का एक्स-रे जो कि कलाई में गठिया या अन्य समस्याओं नहीं है, को सुनिश्चित करता है। Electromyography EMG, जो की मांसपेशियों और उन्हें नियंत्रित करने वाली तंत्रिकाओं की जांच करने के लिए किया जाता है।

इलाज Treatment of Carpal tunnel syndrome

  • कई हफ्तों के लिए रात में एक पट्टी Wrist Splints पहनना। यह मदद नहीं करता है, तो आपको दिन के दौरान भी इसे पहनने की जरूरत हो सकती है।
  • अपनी कलाई का सहारा ले कर सोने से बचें।
  • प्रभावित क्षेत्र पर गर्म और ठंडी सिकायी compresses इस्तेमाल करें।
  • आप अपनी कलाई पर तनाव कम करने के लिए अपने कार्यस्थल में परिवर्तन करें।
  • गतिविधियों में परिवर्तन करें।

दवाइयां Medicines which are used in Carpal tunnel syndrome

कार्पल टनल सिंड्रोम के उपचार में इबुप्रोफेन या नेपरोक्सन ibuprofen or naproxen, nonsteroidal anti-inflammatory drugs NSAIDs, सुजन कम करने वाली दवाएं इस्तेमाल की जाती हैं। कार्पल टनल, में corticosteroid injections इंजेक्शन लगाने से लम्बी अवधि के लिए लक्षणों को दूर किया जा सकता है ।

सर्जरी Surgery

सर्जरी/शल्य प्रक्रिया द्वारा उस लिगामेंट को काट दिया जाता है जो लगातार नर्व को दबाए रखती है। लेकिन सर्जरी तभी की जाती है जब यह स्तिथि बहुत लम्बे समय से हो और बहुत तकलीफदेह हो.

Alternative Treatment of Carpal tunnel syndrom

विटामिन बी6 की कमी से भी इसके लक्षण हो सकते हैं। इसलिए कुछ दिन बी ६ के सप्लीमेंट ले कर भी देखना चाहिए। Deficiency of Vitamin B6 can cause symptoms of this syndrome. So take its supplementation.

हल्दी वाला दूध भी किसी तरह की सूजन कम करने में लाभकारी है। Turmeric intake works as natural anti-inflammatory medicine. You may prepare turmeric-mil and take daily.

थाइरोयड की कमी या कुछ दवाइयों का सेवन भी इस सिंड्रोम के लक्षण पैदा कर सकता है। इसलिए थाइरोइड की जांच भी करा लें। Low thyroid and intake of few medicine can cause symptoms of this condition. So go for a test of thyroid function.

हाथों को कुछ मिनट तक नमस्कार करने की स्थिति में रखने से लाभ होता है। Keep hands in position of Namskaar for few minutes. This will prevent and heal the condition.

Acupuncture और Acupressure भी इस सिंड्रोम के उपचार में प्रयोग किये जाते हैं।

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One thought on “Carpal tunnel syndrome कार्पल टनल सिंड्रोम in Hindi

  1. dear sar mere name rehan hai mai jaipur se hu meri body puri vibration hoti hai bhut paresan hu plz muje koi titmant bta di jiye

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